podstawowa przemiana materii

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: powoli wychodzą zakola .. genetycznie po ojcu :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: max. nie dźwigam -klata: akurat teraz w planie nie miałem płaskiej na ukosie dźwigam 100 kg x 8 skos .. 80 x 8 :) [...]

[...] metanabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry poza Testosteronem :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] Trening: 4 dniowy split na mase Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -- Poziom BF%: 16 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: -- Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -- PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): -- Przysiad (MAX): --

[...] BF%: za duży;) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie, trądzik 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: - Witam, aktualnie jestem na cyklu 1-12 test mix 500mg/week, cały czas jechałem [...]

[...] 1 cykl Trening: na mase. Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: n/w Poziom BF%: n/w Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: n/w PPM podstawowa przemiana materii: n/w Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): n/w Przysiad (MAX): n/w

[...] przebytych cykli sterydowych: - Trening: - Cel cyklu: - Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: - Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 98 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 100

[...] sterydowych: - Trening: 3 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): 170

[...] ponad rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Witam wszystkich, zabieram się za pierwszą redukcję - po wstępnych [...]

[...] 10.POZIOM BF%: 14 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 12. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 13. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 14. PPM (podstawowa przemiana materii): 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 150 Siema , jestem na cyklu enan+deca : 1-10 enan 475 mg e4d 1-11 deca 300 mg [...]

[...] co 4-5 tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do lysienia genetycznie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 190 Przysiad (MAX): 140/ 6*

[...] masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): atletyczny Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: srednia Wyciskanie leżąc (MAX): okolo 100 Martwy ciąg (MAX): okolo 200 Przysiad (MAX): okolo 140

[...] BF% : nie sprawdzałem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudnięcia Stan zdrowia : nie choruje Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : owłosienia PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : - Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : - żałuje. Zmieniony przez - javelbo w dniu 2009-02-28 13:56:27

[...] 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia bujna czupryna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140x1 -martwy ciąg:160seria -przysiad: 150 seria Witam pytanie moze ktos wie:) : Kiedys rok temu jadlem epi co by [...]

[...] temu 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 Witam. W tym roku wybieram się na okres 4 miesiecy do pracy za granice [...]

[...] BF%: ok.12-13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3400kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg:210 -przysiad:190 Witam, w pierwszej połowie kwietnia skończyłem cykl enan meta [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tylko brzuch 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: nie robię -przysiad: Obecnie leci 7tyd. Cyklu najpierw cypio 250 e5d obecnie enan 250 e4d. Dzisiaj [...]

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie wiem 15.WYNIKI SILOWE klata : 133kg martwy ciag : nie pamietam dokladnie przysiad : a na nogi nie cwiczyłem regularnie 16.PPM podstawowa przemiana materii: a wiec tak,od ostatniego cyklu minelo sporo czasu,od 2 miesiecy cwicze regularnie. moja praca nie pozwala mi na to by latwo zebrac mase bo [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej mam tendencje do tycia. 13.STAN ZDROWIA: ok;) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120kg martwy ciag : nie wiem przysiad : PYTANIE: zaczynałem cwiczyc najpierw 3 miechy na sucho, pozniej brałem xpanda z dobrym [...]

[...] Poziom BF% : okolo 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : wlosy mam ;D PPM podstawowa przemiana materii : wolna Wyciskanie leżąc (MAX) : nie robie maxow bardziej interesuje mnie masa Martwy ciąg (MAX) : nie robie maxow bardziej interesuje mnie [...]

[...] czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 0 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): DO TYCIA Stan zdrowia: IDEALNY Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: NIE PPM podstawowa przemiana materii: 0 Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): ? Zmieniony przez - roberto81 w dniu 2009-05-04 20:38:06